voleibol lecciones

                               

                                      lecciones básicas

*posición del cuerpo

lo primero que debemos saber de voleibol es la posición que debe adaptar nuestro cuerpo a la hora de recibir un balón.

la posición es piernas flexionadas como una especie de sentadillas, no con la espalda recta si no curva, las manos nunca deben ir cogidas o en la rodilla ya que esto nos afectara a la hora de resivir el balón.

* las posiciones de la cancha 

son 1,2,3,4,5,6 se rota de manera contraria es decir 6,5,4,3,2,1 sus jugadores son armador, atacantes, 

puede ser un libero en algunos casos de juego la cancha de voleibol puede llegar a medir entre 18 metros de largo y 9 de ancho la linea de ataque mide 3 y la de sagueros mide 6.

* los saques que se utilizan 

los cuales son:
 Saque con salto. El saque con salto es un tipo de saque donde el jugador incrementa la potencia y altura usando el salto para golpear la pelota. ...

Saque flotante. Un buen saque flotante es una herramienta que debes tener en tu repertorio como jugador de voleibol

    

    Saque hacia el frente (topspin) 

* usos materiales que se necesitan para el voleibol
-ropa ajustada ¨[camisa] 
-una licra 
-unos zapatos de deporte 
-tener cabello recogido
-quitarse cualquier joya